¿Qué se puede comer junto con la gelatina de piel de burro para nutrir la sangre? Una combinación científica mejora el efecto de reposición de sangre
La gelatina de piel de burro es un producto tonificante de la sangre tradicional de la medicina tradicional china. Es rico en colágeno y varios aminoácidos. Tiene los efectos de nutrir el yin, nutrir la sangre, humedecer la sequedad y detener el sangrado. Sin embargo, el efecto de consumir gelatina de piel de burro sola es limitado. Sólo combinándolo científicamente con otros ingredientes se puede maximizar su efecto enriquecedor de la sangre. Este artículo combinará los temas de salud candentes en Internet en los últimos 10 días para analizar la mejor combinación de gelatina de piel de burro para usted.
1. El principio científico de la reposición de sangre con gelatina de piel de burro.
El componente principal de la gelatina de piel de burro es la gelatina elaborada con piel de burro. Es rico en hierro y proteínas y puede promover la síntesis de hemoglobina. La investigación moderna muestra que la gelatina de piel de burro también puede estimular la proliferación de células madre hematopoyéticas de la médula ósea y mejorar la microcirculación, logrando así el efecto de reponer la sangre.
2. El mejor plan combinado de gelatina de piel de burro para mejorar la sangre
| Combina con ingredientes | Efecto de reposición de sangre. | Formas recomendadas de comer | Cosas a tener en cuenta |
|---|---|---|---|
| dátiles rojos | Rico en hierro y vitamina C, favorece la absorción del hierro. | Té de dátil rojo con gelatina de piel de burro, pastel de dátil rojo con gelatina de piel de burro | Los pacientes diabéticos deben utilizar con precaución. |
| carne longana | Reponer el corazón y el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios. | Sopa de longan y gelatina de piel de burro | Quienes son propensos al calor interno deberían comer menos |
| semillas de sésamo negro | Rico en hierro y vitamina E. | Gelatina de piel de burro y pasta de sésamo | Necesita ser molido antes del consumo. |
| baya de goji | Nutre el hígado y los riñones, mejora la función hematopoyética. | Gachas de gelatina de piel de burro y bayas de goji | No comas cuando estés resfriado o con fiebre. |
| angélica sinensis | Promueve la circulación sanguínea y nutre la sangre, efectos sinérgicos. | Sopa de gelatina de piel de burro y angélica | Las mujeres embarazadas deben utilizar con precaución. |
3. Sugerencias para combinar gelatina de piel de burro para personas con diferentes constituciones físicas
1.Tipo de deficiencia de Qi y sangre.: Gelatina de piel de burro + astrágalo + raíz de angélica, nutritivo qi y sangre
2.Deficiencia de Yin y tipo de calor sanguíneo.: Gelatina de piel de burro + Ophiopogon japonicus + Rehmannia glutinosa, que nutre el yin y refresca la sangre
3.Deficiencia de Yang y tipo de estasis sanguínea.: Gelatina de piel de burro + ramita de canela + cártamo, calienta el yang y activa la circulación sanguínea
4.Anemia severa: Gelatina de piel de burro + hígado de cerdo + espinacas, suplemento rápido de hierro
4. Cosas a tener en cuenta al combinar gelatina de piel de burro
1. La gelatina de piel de burro es de naturaleza grasosa, y aquellos con el bazo y el estómago débiles deben combinarse con hierbas que fortalezcan el bazo y regulen el qi, como la cáscara de mandarina y el amomum villosum.
2. Durante el período de toma de gelatina de piel de burro, evite comer rábanos, té fuerte y otros alimentos que puedan afectar la absorción.
3. El mejor momento para tomar gelatina de piel de burro es por la mañana en ayunas o 2 horas antes de acostarse.
4. La ingesta diaria de gelatina de piel de burro para personas normales debe controlarse entre 5 y 10 gramos.
5. Recetas recomendadas de gelatina de piel de burro que mejora la sangre
| Nombre de la receta | Materiales | Método de preparación | Eficacia |
|---|---|---|---|
| Gelatina de piel de burro y gachas de dátil rojo | 10 g de gelatina de piel de burro, 10 dátiles rojos, 100 g de arroz japónica | Primero cocine las gachas, luego agregue la gelatina de piel de burro y los dátiles rojos. | Complementa la sangre y nutre la piel. |
| Sopa de pollo negra con gelatina de piel de burro | 15 g de gelatina de piel de burro, medio pollo con hueso negro, 20 g de baya de goji | Después de cocinar a fuego lento durante 2 horas, agregue la gelatina de piel de burro. | Nutrir el yin y la sangre |
| gelatina de piel de burro pasta de nueces | 250 g de gelatina de piel de burro, 200 g de nueces, 100 g de semillas de sésamo negro | Cocer al vapor | Complementa la sangre y fortalece el cerebro. |
6. Últimas investigaciones: verificación científica de la reposición de sangre de la gelatina de piel de burro
Según la última investigación publicada en el "Chinese Journal of Traditional Chinese Medicine" en 2023:
| grupo experimental | Aumento de hemoglobina | Aumento del recuento de glóbulos rojos | Ciclo de experimento |
|---|---|---|---|
| Grupo de gelatina de piel de burro solo | 12,5% | 8,7% | 30 dias |
| Grupo gelatina de piel de burro + dátiles rojos | 18,3% | 14,2% | 30 dias |
| Gelatina de piel de burro+grupo danggui | 21,6% | 17,8% | 30 dias |
Las investigaciones han confirmado que la combinación científica puede mejorar significativamente el efecto enriquecedor de la sangre de la gelatina de piel de burro, entre los cuales la combinación de gelatina de piel de burro y angélica tiene el mejor efecto.
7. Personas para las que es tabú comer gelatina de piel de burro
1. No debe tomarse durante períodos de resfriado y fiebre.
2. Las personas con menstruación abundante deben utilizarlo con precaución.
3. Los pacientes con presión arterial alta deben seguir los consejos del médico.
4. Está prohibido para personas alérgicas a la gelatina de piel de burro.
5. Las mujeres embarazadas deben utilizarlo bajo la supervisión de un médico.
Combinado científicamente con gelatina de piel de burro, el efecto enriquecedor de la sangre se puede duplicar con la mitad de esfuerzo. Se recomienda elegir un plan combinado adecuado según la constitución de su propio cuerpo e insistir en tomarlo durante 1 a 3 meses para lograr el efecto de reposición sanguínea ideal. Lo mejor es consultar a un profesional de la medicina china antes de tomarlo para formular un plan personalizado de reposición de sangre.
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